La prima vedere, preventia poate parea un concept abstract, o idee greu de realizat, care necesita timp, si care se adreseaza doar unui segment de populatie privilegiat. Dar nu este deloc asa. Mergand mana in mana cu o nutritie echilibrata, preventia este chiar un stil de viata, un mod de a trai in care ne respectam sanatatea si ne bucuram la maxim de ea, realizand ca lipsa ei necesita mult mai mult efort si suferinta, in timp ce pastrarea ei este mult mai convenabila. 

Deci ce presupune acest lucru? Destul de simplu. In primul rand incepem cu monitorizarea starii de sanatate, iar in Romania acest lucru este posibil avand cate cel putin o consultatie anuala completa decontata de Casa Nationala de Asigurari. Chiar daca te simti bine si nu pare a fi nimic in neregula, ne intalnim cel putin o data pe an, facem o evaluare completa si niste analize de sange si ne asiguram ca totul este ok. Iar daca depistam vreo problema, ne ocupam imediat de ea si nu ii permitem sa evolueze si sa ne ia prin surprindere atunci cand ne asteptam mai putin. 

Pe langa consultul propriu-zis, discutam putin si despre potentialel probleme care ar putea aparea in functie de varsta ta, iti aducem la cunostinta care sunt niste semnale de alarma care necesita de indata o vizita la medic, si iti raspundem la orice intrebare legata de sanatate. 

Comunicarea este absolut esentiala in preventie, iar asta inseamna ca tu trebuie sa ai mereu incredere ca poti discuta deschis si liber cu medicul tau despre orice problema de sanatate si sa nu eziti vreodata in a pune vreo intrebare de frica ca este “stupida” sau ca “deranjezi”. O simpla discutie despre o consistenta mai ciudata a scaunului sau despre o alunita mai ciudata iti poate chiar salva viata. Nu trebuie sa uitam niciodata, preventia bate tratamentul, iar 30 de minute din programul tau acum te pot scapa de o batalie de ani de zile cu o boala.